Témoignages

TRE se reconnecter à soi

Reine-Judith est une professionnelle à l’écoute et très au fait du fonctionnement du corps et du système nerveux. J’ai eu l’opportunité de participer à plusieurs séances TRE de groupe   qui ont chacune été une révélation et ont toutes contribuées à me permettre de mieux me reconnecter à moi-même, dans toutes mes dimensions. Je ne peux que la recommander et la remercier.

Charlotte M.
TRE et douleurs

 

Après des explications claires sur les origines et les grandes lignes théoriques et pratiques,
une application rapide, personnalisée et efficace a été effectuée par Reine-Judith.

Après 4 séances individuelles et 3 séances collectives, j’ai pu mettre en place des routines.

 

Les routines :

  • Une routine pour renforcée au quotidien les bénéfices obtenues lors de la première séance
    et les augmenter,
  • Une routine « de secours » quand la nécessité s’en fait sentir

Les séances :

  • Les séances individuelles m’ont permis de découvrir des techniques, des postures, des solutions TRE  pour mes problèmatiques propres – fibromyalgie.
  • Les séances collectives m’ont permis de retrouver des personnes motivées et motivantes au sein d’une dynamique animée par Reine-Judith Olivier.

Cela m’apporte au quotidien un confort croissant et une assurance d’avoir un garde-fou pour gérer mes douleurs.

Marc D.
TRE et Stress profond

La TRE est une méthode simple qui permet d’évacuer le stress profond qui a été accumulé au cours de la vie.
Cela permet d’évacuer le stress lié a des traumatisme récent ou ancien

Une fois l’apprentissage fait on est autonome.

Jérôme O.
TRE, courbatures et détente

Je dirais que c’est un bon moyen de se détendre, de relâcher et laisser son corps parler tout seul.
C’est un super moyen pour se détendre après une séance de sport et éviter les courbatures.
Les tremblements peuvent être surprenants mais permettent d’apprendre à perdre le contrôle naturellement.
Je pense que de manière plus régulière cela permet également de prendre du temps pour soit et de se retrouver dans une bulle.
En tout cas j’ai vraiment adoré et je l’ai refait une fois à la maison ça m’a fait énormément de bien je me suis sentie plus apaisée et sereine après ça. Le fait que cela puisse se faire simplement avec un tapis est un vrai plus car c’est facilement réalisable à distance c’est génial.

Clara O.
TRE et SOUPLESSE

 

Expérience facile à exécuter, surprenante parce que ne ressemble à rien de connu, détend.


Par 2 fois, après une séance de TRE faite la veille au soir, j ai constaté beaucoup plus de facilité, de souplesse à exécuter la barre au sol effectuée le lendemain matin vers 10h00 soit avec un corps encore endormi.

Edwige F.
TRE et SPORT INTENSIF

 

J’ai fait ma première séance de TRE pendant une préparation de Semi-marathon.

Je ne me rendais pas compte qu’entre les entraînements fréquents et le quotidien,
j’accumulais une vraie fatigue physique dont je ne récupérais pas.

Lors de ma première séance, j’ai ressenti des effets pratiquement instantanément :
toutes les courbatures que je ressentais me paraissaient différentes et j’ai eu un sommeil réparateur les nuits d’après. J’ai donc décidé de faire du TRE régulièrement, quasiment après chaque entraînement, pour améliorer ma récupération, aidant ainsi à ne pas me blesser et à courir ce semi-marathon sereinement ! Un vrai coup de pouce lorsque l’on impose au corps un effort physique intense !

 

Marie-Alix H.
TRE et SOMMEIL

 

« J’ai une vie très stressante et ce depuis des années…. Ces derniers mois, mon sommeil était très perturbé : difficultés à l’endormissement, réveils très fréquents, impossibilité à me rendormir, pensées en boucle qui m’agitaient… Il m’arrivait de me lever vers 3 heures du matin et de tourner en rond jusqu’à 6 heures, heure à laquelle la fatigue m’obligeait à me recoucher et cette fois-ci à m’endormir.

Voici ce que j’ai noté lors de ma première séance de TRE :

  • Pendant la séance : de très nombreux bâillements impossibles à réprimer.
  • A l’issue de la séance : un besoin irrépressible de dormir m’a contrainte à aller me coucher deux heures après. Nous étions en tout début d’après-midi (je précise que je ne fais jamais la sieste) et j’ai dormi d’un sommeil profond et réparateur jusqu’au soir.
  • À mon réveil, je n’étais plus angoissée, ni même agitée … Non ! Juste calme et posée… C’est cela : cette séance de TRE m’a permis de me poser et de me reposer. Profondément.

A conseiller pour une meilleure gestion du stress et qualité de vie ! »

Martine L.